Warum nehmen wir ab 40 plötzlich zu, obwohl wir scheinbar genauso essen wie früher? Hormone, Muskelabbau und ein verlangsamter Stoffwechsel können dabei eine wichtige Rolle spielen. Wie sich der Körper ab 40 verändert und was sich daraus für das Abnehmen ergibt, erklärt Ernährungswissenschaftler und Abnehmexperte Robert Esser (Foto) in einem inspirierenden Seminar. Verständlich und praxisnah zeigt er, welche Strategien Frauen und Männer ab 40 dabei unterstützen können, ihr Gewicht nachhaltig zu verändern.
Das Seminar findet am Donnerstag, 15. Oktober, von 18 bis 19.30 Uhr im Seminarraum 2 der ehemaligen Markuskirche statt.
Anmeldungen sind unter der Kursnummer 1072 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415, per E-Mail an
Am Samstag ist es so weit, dann trifft Filmgenuss auf Strickvergnügen! Machen Sie es sich in unserem Kinosaal gemütlich, stricken oder häkeln Sie bei gedimmtem Licht an Ihrem aktuellen Projekt und genießen Sie dabei einen ausgewählten Film. Eine Tasse Kaffee und ein kleines Gebäck runden den Nachmittag ab. Die erfahrene VHS-Kursleiterin Martina Büscher gibt bei Bedarf hilfreiche Tipps und Anregungen. Wer mag, kann auch ein kleines Leselicht mitbringen.
Die Volkshochschule bietet vom 26. bis zum 30. Oktober den Bildungsurlaub „Ganzheitlich gesund: Yoga, Ayurveda und die Kunst der Selbstfürsorge“ an. Das Intensivseminar geleitet von Frau Schüren vermittelt praxisnahe Methoden zu Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung. Teilnehmende lernen, ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken und neue Energie für Beruf und Alltag zu gewinnen. Die Veranstaltung ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) anerkannt und findet im Haus der Volkshochschule statt.
... zeigt am Freitag, 9. Oktober, um 18 und 20 Uhr die französische Komödie »Oh la la 2 – Neue Tests, neues Chaos« mit Christian Clavier:
Wie entstehen Kriege? Und wie Frieden? Ulrike Herrmann untersucht in ihrem aktuellen Buch große internationale Konflikte und analysiert, dass die Gründe nicht nur historisch, psychologisch oder politisch sind. Sondern dass oft ökonomische Faktoren ausschlaggebend sind. Sie zeigt am Beispiel Russlands, wie die wirtschaftliche Entwicklung des Landes permanente Kriege auch in Zukunft wahrscheinlich macht. Und sie beschreibt Chinas Aufstieg zur Supermacht und erklärt, wie Präsident Xi sein Land in eine ökonomische Sackgasse manövriert hat, die er mit seinen Aggressionen gegen Taiwan zu kaschieren versucht. Es ist ein faszinierender Blick hinter die Kulissen der neuen Weltordnung und eine spannende Analyse, die erklärt, warum die Kriegsgefahr so hoch ist – und was wir in Europa tun können, um Frieden zu sichern.
