Am Montag, 14. Oktober, 17 bis 20 Uhr, haben Teilnehmende die Möglichkeit, Lieblingsstücke mit kleinen Makeln in echte Unikate zu verwandeln. Kreative Upcycling-Ideen und einfache Änderungen bringen frischen Wind in die Garderobe.
Nähmaschinen sind vor Ort, grundlegende Utensilien bitte mitbringen. Alte Kleidung erhält so eine zweite Chance – nachhaltig, individuell und voller Persönlichkeit.
Anmeldungen sind mit der Kursnummer 1150 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, Telefon 02043 / 99-2415, online unter www.vhs-gladbeck.de oder per E-Mail an
Die Volkshochschule lädt am Samstag, 12. September von 11.00 bis 14.15 Uhr zu einem Workshop für orientalischen Tanz in den Saal der ehemaligen Markuskirche ein. Mädchen ab 16 Jahren und Frauen können unter der Leitung von Irina Gabriel (Foto) die Grundlagen des orientalischen Tanzes kennenlernen. In wertschätzender Atmosphäre werden anmutige Bewegungen, erste Schrittfolgen und einfache Kombinationen vermittelt. Der Workshop bietet die Möglichkeit, das Körperbewusstsein zu stärken, Selbstvertrauen zu gewinnen und neue Energie zu tanken.
Die VHS Gladbeck lädt im Herbst dazu ein, Frankreich sprachlich und kulturell kennenzulernen. Neben Französischkursen für Einsteiger und Fortgeschrittene stehen auch besondere Veranstaltungen auf dem Programm.
Über Künstliche Intelligenz als Helfer im Alltag sprechen aktuell alle. ChatGPT schreibt Texte und beantwortet Fragen, Grok erstellt Bilder aus Textbeschreibungen, Sora generiert Videos, DeepL übersetzt Texte praktisch in Echtzeit in diverse Sprachen. Wie zuverlässig sind diese Tools, und – viel wichtiger – wie funktionieren sie eigentlich? In einem neuen VHS-Seminar lernen die Teilnehmenden die zum Zeitpunkt des Kurses aktuell angesagten KI-Tools kennen. Die grundlegenden Funktionen werden gezeigt und einige Beispiele direkt erarbeitet. Gerne können Teilnehmende ihr eigenes, funktionierendes Endgerät mitbringen. Teilnehmende sollten berücksichtigen, dass es sinnvoll ist, sich bei den verschiedenen Angeboten im Laufe des Seminars anzumelden.
Im Bereich der Automobilität sind Navigationsgeräte oder entsprechende Apps auf Mobiltelefonen selbstverständlich geworden. Bei Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren oder Wandern sind Navigations-Apps auf dem Vormarsch und werden von einer stetig wachsenden Anzahl Aktiver genutzt. In einem neuen Seminar am Montag, 28. September, 19 – 20.30 Uhr, wird die App "Komoot" für kürzere und lange Touren ganz praktisch vorgestellt – am PC und auf dem Smartphone oder Tablet. Einfache Vorkenntnisse im Umgang mit dem eigenen Smartphone bzw. Tablet sind erforderlich, ein eigenes mobiles Gerät mit installierter App wird im Seminar benötigt.
Wer dauerhaft Gewicht verlieren möchte, muss nicht hungern, sondern typische Fehler vermeiden. Welche das sind und wie sich das Abnehmen leichter und nachhaltiger gestalten lässt, erklärt Ernährungswissenschaftler und Abnehmexperte Robert Esser (Foto) am Donnerstag, 8. Oktober. In seinem Vortrag zeigt er die fünf häufigsten Stolperfallen beim Abnehmen auf und gibt praktische Tipps, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden erhalten leicht umsetzbare Strategien für eine nachhaltige Gewichtsreduktion, ganz ohne strengere Diäten. Die Veranstaltung findet von 18 bis 19:30 Uhr in der ehemaligen Markuskirche statt.
