tanZen verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Kreativität. In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden, wie durch bewusste Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung innere Ruhe und Ausdruck entstehen können. Nach einem sanften Warm-up steht vor allem die freie Improvisation im Mittelpunkt: Ohne Leistungsdruck entdecken die Teilnehmenden ihre eigene Art der Bewegung und schaffen Raum für Fantasie, Energie und Begegnung.
Der Workshop lädt dazu ein, den Körper als Ausdrucksmittel neu zu entdecken und im Hier und Jetzt anzukommen. Tanz- oder Bewegungserfahrung sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Antonio Rusciano (Foto)
Freitag, 27. November, 14.00 - 17.00 Uhr, (ehem.) Markuskirche, Bülser Str. 38
Anmeldungen sind mit der Kursnummer 262 1031 im Haus der VHS, Friedrichstr. 55, telefonisch unter 02043 / 99-2415, online unter www.vhsgladbeck.de oder per E-Mail an
